轻松美容 最适合亚洲人的瘦脸法

　　我们不需要在此强调紧致肌肤的重要性，毕竟这个年头，谁都知道“紧致”是多么重要；我们也不是要在此向你推荐各家纤体美容院，我们要说的是，都已经是中国奥运年了，干吗不响应奥运精神，做个耗时少于5分钟的紧肤“美容操”，让你的脸从此小而精致。

第一节 眼部运动 

上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿 

　　身为中国人是令我们非常骄傲的事情，但有的时候身为亚洲人种也难免有些小小悲哀，尤其在每个醒来的清晨：睡太少，眼睛肿；睡太多，眼睛肿；睡前喝点水，眼睛更肿……因为我们眼周脂肪块比欧洲人多出2块，所以双眼确实更容易浮肿。 

　　第一节美容操专为亚洲人量身定做，让整个眼周都运动起来，配合排毒眼霜，即刻让我们跟早晨的“泡泡眼”say goodbye！ 

　　运动历时：30～40秒 

　　运动功效：即刻让我们告别眼部浮肿，长期坚持能预防黑眼圈、眼袋，并有舒缓眼部压力的功效。 

　　运动所需：眼霜一支，椅子一张，美眸一对，玉手一双。 

第一个八拍准备动“坐” 

　　保持坐姿，将手肘置于膝盖上，头朝下，头颈部完全放松。 

第二八拍预热眼霜 

　　取2个绿豆粒大小的眼霜，用掌心加热后轻按在眼周，注意“轻、慢、仔细”。 

第三八拍半面“掌”控 

　　双手朝上，以掌心完全覆盖住眼睛与眼周，手指覆盖住额头，同时头部重心前移，将头部的重量置于手掌上，持续10～20秒。 

第四八拍“开窗”式按压 

　　继续用手掌支撑头部，并用手掌每隔1cm以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。 

TIPS 夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方 

　　当你发现即便睡前不喝水，早上依然“泡泡眼”时，可以在睡前将薏仁煮水放入冰箱冷藏室。第二醒来，一来可以在本节运动后用冷水敷眼去肿；二来薏仁本身也有排毒效用，并且还具有美白功效，明亮双眼当然不愁。

第二节 下颌运动 

下颌耳周动起来紧致小脸亲手塑造 

　　不是我们太臭美，太苛求，而是下颌部分的线条对塑造面部轮廓实在太重要。曾有位18岁女艺人因为脸浮肿下坠一直被认为是23岁，而通过第二节操配合产品按摩了左半脸1分钟以后，浮肿的右半脸还是23岁，而左半脸则变得紧致细腻、又回到了18岁。还等什么，一起行动起来，塑造超紧致v型小脸吧。 

　　运动历时：1分钟 

　　运动功效：即刻搞定两颊“泡泡肉”，长期坚持帮助塑造精致瓜子脸。 

　　运动所需：紧肤品一瓶，玉面一张，玉手一双。 

第一八拍预热产品 

　　紧肤精华/面霜置于掌根预热。 

第二八拍螺旋涂抹 

　　用中指、食指、无名指指腹以顺时针螺旋状方式涂抹产品，顺序则是由下巴开始往上按摩提、拉至耳垂前部，按摩时注意要慢而仔细，力道以不拉扯出皮肤明显突起为宜。 

第三八拍按压下颌至耳垂 

　　用大拇指指腹由下颌开始至耳垂处每隔1cm进行按压，有刺激淋巴排毒、消除浮肿的功效。 

第四八拍按压耳后凹陷处 

　　耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,这里最容易堆积老旧废物. 用中指按压,然后着脖子的筋向下按摩至锁骨处。 

TIPS 冷热水交替加强紧致