高考对家长和孩子是场考验，高考后对家长和孩子来说更是场考验。

　　高考落榜，对考生而言，无疑是人生中的一次重大打击，对家长来说，也有说不出的痛。未来的路该怎么走，无疑成了落榜生沉重的心理包袱。 作为落榜生，到底该如何排解心中苦闷、冲破梦想牢笼？作为家长，该怎样疏导孩子情绪，鼓励他们重新扬帆起航……今天，让我们一起来看看一些“过来人”的故事和心理专家的解析，让我们共同努力，一同跨过这道心灵坎儿。

　　学生讲述　勇敢面对　重树目标

　　心语：听广播、写日记，排解苦闷，痛定思痛后选择坚强

　　前不久，小娟拿到了硕士研究生录取通知书，而在几年前的7月，她却熬过了不堪回首的一个月，不过，她说，经历了那段日子，她变得坚强了。

　　2003年，来自新乡农村的她第一次参加高考。她那时把一切想得太简单，报志愿时没找人商量，就草率填好交了上去。6月25日，高考分数出来了，成绩是全班第四名，超出本科二批近30分，原以为能顺利上大学了，可是，她选报的专业是那所学校最热门的专业之一，又不同意调剂，几分之差落榜了。她用天崩地裂形容当时的感觉，因为从小到大，成绩优异的她没受过什么挫折。

　　“那时，我感到很无助，平时性格开朗的我一下子陷入了抑郁。”小娟说，她至今记得，当时在日记本的首页上写着鲁迅的一句话：人生最痛苦的莫过于清醒后的无路可走。

　　那些天，我把自己关在屋里，仿佛整个世界都背弃了自己，起初几天，几乎不吃不动躺在床上，对家人的劝解也不理睬。最怕每天早上醒来，想到自己十年寒窗的糟糕结局，总是欲哭无泪。那时心里唯一的慰藉就是爷爷给她的那台旧收音机，每天都抱着听，广播电台的高考专题节目讲的都是高中和大学的学习生活故事，主持人淡淡又略带忧伤的声音，伴我走过了那个漫长又苦闷的夏天。

　　除听广播外，排解内心苦闷的又一招是每天写日记，我把心里话写在本子上。一个月后，才从高考失败的阴影里走出来。

　　因为家里条件不好，我本来想外出打工，然后嫁人生子终老一生，感谢父亲，他看出我不愿认输，劝我说：“只要你想上学，家里再难也会供你，只要你肯争气！”那天晚上，父亲和我谈了好长时间，我含泪说，我想复读。对农村孩子来说，这是最好的出路。第二天一大早，我一个人背着行李重返母校开始复读。

　　第二年，我顺利过了本科一批分数线，被河南大学录取。大学四年里，我很珍惜这来之不易的学习机会，严格要求自己，今年，我以优异的成绩考上了暨南大学的公费研究生，新的奋斗之路在前面等着我。

　　再回首，感慨万千，当年的高考失利，何尝不是我人生道路上的一笔财富？它让我第一次品尝了挫折和痛苦的滋味，庆幸的是，我没有迷失，我选择坚强，在自己跌倒的地方勇敢地爬起来……

　　家长心得　尊重孩子支持鼓励

　　心语：最可贵的不是考分，而是孩子的品德、身体和创造力

　　“我儿子20岁那年高考落榜，作为家长，我们尊重孩子的决定，他慎重考虑后愿意复读，第二年考上了中国传媒大学。”报道发出的第一天，市民宁志平先生就打来电话说，经历高考，孩子成熟多了，他也特别欣慰，回想儿子走过的路，这位家长感慨：很多家长只希望孩子考高分，其实，最可贵的不是考分，而是孩子的品德、身体和创造力。

　　宁先生说，他的儿子宁原学习成绩一直不太好，不过从小动手能力就特别强，升入初中后，见孩子文化课成绩上不去，每天还要被写不完的作业“折磨”，他很心痛。儿子因为成绩不好，常被老师训得灰头土脸，征求儿子意见后，他决定让孩子高中后改学艺术类。孩子的艺术特长充分发挥后，找到了自信，作品经常获奖。“老师也常说这孩子很有前途。”遗憾的是，2006年高考，宁原以0.6分的差距落榜了。

　　“我们没埋怨啥，知道孩子已经尽力了。”宁先生说，他们只让儿子好好反思一下，看将来做什么。宁原平时性格比较好，思考几天后，说：“复读！我不服气，明年一定能考上。”

　　这次失败使宁原感到人生的严峻，半分之差就会影响人的命运。

　　复读后，孩子的表现出乎宁先生夫妇的意料：宁原到北京参加专业培训，租住地下室，条件艰苦，专业考试通过后，又回到郑州复习文化课，没有人监督，都是自学。这一年，宁原写了一首诗，老师知道后，贴到了复读班的墙上，鼓励班上的同学。宁先生欣慰地发现：孩子长大了！第二年高考，孩子顺利考入中国传媒大学。

　　今年暑假，22岁的宁原花了整整6天，骑自行车从北京回到郑州，沿途锻炼拉广告，还写了１万多字的体会，家人虽担心，更尊重孩子的意见，因为他们理解孩子，支持孩子。

　　宁先生说，家长应理性对待高考，不要把孩子变成考试机器，最好能结合孩子的特长爱好，毕竟，拥有好品行、好身体和创造力，才是孩子一生受益的财富。

　　专家支招　积极调整用心疏导

　　孩子和家长都需要调整心态

　　郑州福斯特心理咨询服务有限公司资深专家、国家级心理咨询师蔡劲林说，面对落榜，考生及其家长都需要调整心态。

　　每年高考过后，考生和家长最容易出现心理问题，从考试结束到公布成绩这段时间，是一个真空地带，也是“考后综合征”的高发期。在这期间，由于强烈的成功欲望和考试现实形成的落差，不少考生和考生家长在心理上一下子难以适应，容易出现抑郁、焦躁或者过分放纵等心理问题。

　　对考生来说，落榜后容易产生自卑、内疚、挫败、茫然等心理，甚至有些会出现妒忌、自暴自弃等极端心理。此时，考生要尽快走出这些误区。首先，要正确评估自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价得过低，全面分析考试失败的原因，还要懂得高考带有一定偶然性，不能凭一次考试论英雄，要把落榜当做一次考验，使自己振作起来。其次，通过帮家长做家务，或者听听音乐、看看电视、旅游散心等方式，分散、转移对高考落榜的注意力，使考试失败的阴影逐渐淡化。也可以选择一些室外活动，比如说参与一些自己喜欢的运动等，或者在家看书，进行适当的学习，准备迎接自己新的生活。